Diabetische Fußpflege - 10 Tipps

Was ist Diabetes? 

Diabetes ist eine chronische Krankheit, die entsteht, wenn die Bauchspeicheldrüse kein Insulin mehr produzieren kann oder der Körper das produzierte Insulin nicht effektiv nutzen kann. Insulin ist ein Hormon, das den Zucker (Glukose) aus der Nahrung in die Zellen transportiert, um Energie zu erzeugen. Hohe Blutzuckerspiegel, auch Hyperglykämie genannt, können zu Schäden an Organen und Geweben führen. 

Bei der Behandlung von Diabetes ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel regelmäßig zu überwachen. Menschen mit Typ 1 Diabetes müssen täglich Insulin spritzen, während Menschen mit Typ 2 Diabetes möglicherweise orale Medikamente oder Insulin benötigen. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten, regelmäßiger körperlicher Aktivität und Gewichtskontrolle sind entscheidend für die Diabetesmanagement. 

Fußpflege für Diabetiker 

Die richtige Fußpflege ist für Menschen mit Diabetes besonders wichtig, um Komplikationen zu vermeiden. In diesem Ratgeber finden Sie 10 hilfreiche Tipps, um Ihre Fußgesundheit zu erhalten. 

Tipp 1: Selbstkontrolle ist entscheidend 

Eine tägliche gründliche Fußinspektion gehört zur Routine. Achten Sie auf Veränderungen wie Nagelveränderungen, Rötungen oder Hautprobleme und suchen Sie bei Auffälligkeiten einen Arzt auf. 

Tipp 2: Prüfen Sie Ihre Empfindlichkeit 

Lassen Sie regelmäßig Ihre Empfindlichkeit gegenüber Vibrationen und Berührungen überprüfen.  

Tipp 3: Genießen Sie ein tägliches Fußbad 

Verwöhnen Sie Ihre Füße mit einem täglichen Fußbad, jedoch nicht länger als drei Minuten. Achten Sie auf eine angenehme Wassertemperatur und trocknen Sie Ihre Füße gründlich ab. 

Tipp 4: Entfernen Sie Hornhaut sanft 

Nutzen Sie die Zeit nach dem Fußbad, um überschüssige Hornhaut sanft mit einem Bimsstein zu entfernen. 

Tipp 5: Pflegen Sie Ihre Haut richtig 

Besondere Aufmerksamkeit verdient die Pflege Ihrer trockenen und rissigen Haut nach dem Baden und vor dem Schlafengehen. Verwenden Sie dafür spezielle Produkte. 

Tipp 6: Verzichten Sie auf scharfe Werkzeuge 

Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie auf Scheren, Nagelknipser und Nagelfeilen verzichten. Feilen Sie Ihre Nägel lieber mit einer Sandpapierfeile oder einer abgerundeten Diamantfeile. 

Tipp 7: Vermeiden Sie das Barfußlaufen 

Selbst in den eigenen vier Wänden sollten Diabetiker auf das Barfußlaufen verzichten, um Verletzungen zu verhindern. 

Tipp 8: Achten Sie auf Wärmequellen 

Seien Sie vorsichtig mit zu heißen Wärmflaschen oder Heizkissen, da Ihre Empfindlichkeit gestört sein könnte. 

Tipp 9: Gönnen Sie Ihren Füßen Entspannung 

Verwöhnen Sie Ihre Füße mit sanften Massagen und regelmäßiger Fußgymnastik, um die Durchblutung zu verbessern und Fehlbelastungen vorzubeugen. 

Tipp 10: Wählen Sie das richtige Schuhwerk 

Achten Sie beim Schuhkauf auf weiches Oberleder, ausreichende Weite im Spannbereich und eine gute Dämpfung. Verzichten Sie auf hohe Absätze und achten Sie auf eine gute Passform. 

Mit diesen 10 Tipps können Sie Ihre Fußgesundheit als Diabetiker aktiv unterstützen. Achten Sie regelmäßig auf Veränderungen, pflegen Sie Ihre Füße liebevoll und wählen Sie das passende Schuhwerk. Ihre Füße werden es Ihnen danken! 

Auch unsere smarten Einlagen von osentec unterstützen Sie dabei, Ihre Füße zu kontrollieren. Mit einem sehr flexiblen Sensornetz messen wir Temperaturunterschiede und können so Hinweise auf mögliche entstehende Entzündungen geben. Unsere App benachrichtigt Sie, damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Mobilität und Ihre Fußpflege konzentrieren können. 

Wozu soll die Temperaturmessung der Füße gut sein?  

Erhöhte Temperaturwerte können auf sich möglicherweise anbahnende Entzündungen hindeuten, welche z.B. bei Patienten mit einem diabetischen Fußsyndrom zu Komplikationen führen können. Neben der täglichen Überprüfung der Füße haben mehrere Studien die positiven Effekte regelmäßiger Messungen der Fußsohlentemperatur gezeigt. 

Die im Folgenden genannten Studien wurden nicht mit intelligenten Schuheinlagen durchgeführt.  

Die ersten Hinweise darauf gab es bereits 1975 in einer Studie von Bergtholdt und Brand.  

Auch die Internationale Arbeitsgruppe zum diabetischen Fuß (IWGDF) um Prof. Dr. Bus hat eine regelmäßige Kontrolle der Fußsohlentemperatur bereits als eine Empfehlung in ihre Leitlinien aufgenommen.  

Weitere Studien, weisen darauf hin, dass über 70% (bisweilen sogar über 90%) der Fußkomplikationen durch Temperaturmessungen frühzeitig erkannt wurden.  

Wie können die intelligenten Schuheinlagen von osentec unterstützen?  

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Die intelligenten Schuheinlagen von osentec messen anhand winziger Sensoren die Temperaturen der Fußsohlen und erkennen Differenzen schon ab 0,1° C. Die dazugehörige App vergleicht die erfassten Werte miteinander und übermittelt einen Hinweis, sobald die Temperaturdifferenzen länger als 48h bestehen. Damit unterstützen wir dabei, Maßnahmen frühzeitig einzuleiten und so bereits präventiv auf mögliche Geschwüre und Wunden zu reagieren.

Wir beraten Sie gerne zu den Vorteilen einer begleitenden Maßnahme durch unsere intelligenten Schuheinlagen. Auf unserer Website osentec finden Sie weitere Informationen zur Funktionsweise und wie die Einlagen zum Wohlbefinden beitragen können. Sie erreichen uns unter info@osentec.de und per Telefon unter 0395 3511 6213.